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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了餐厅，拉丁裔，pupusas CON克索（pupusas，奶酪）以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

餐厅，拉丁裔，pupusas CON克索（pupusas，奶酪）

餐厅，拉丁裔，pupusas CON克索（pupusas，奶酪）是餐厅的食物的一种类型。 餐厅，拉丁裔，pupusas CON克索（pupusas，奶酪）中最重要的营养成分如下所列。

水	50.36 g	50.36%
能量（卡路里）	256 kcal
能量（焦耳）	1070 kJ
蛋白	11.72 g	11.72%
总脂肪（脂肪）	13.25 g	13.25%
灰	2.27 g	2.27%
碳水化合物，通过差异	22.39 g	22.39%
纤维，总膳食	2.9 g	2.9%
糖，总	1.2 g	1.2%
蔗糖	0.24 g	0.24%
葡萄糖（葡萄糖）	0.23 g	0.23%
果糖	0.2 g	0.2%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.35 g	0.35%
半乳糖	0.18 g	0.18%
淀粉	18.09 g	18.09%
钙Ca	325 mg	0.32%
铁Fe	0.56 mg
镁，镁	36 mg	0.04%
磷，P	271 mg	0.27%

餐厅，拉丁裔，pupusas CON克索（pupusas，奶酪）中的营养素